Vielleicht erkennst du dich wieder:
Die Tage fühlen sich manchmal schwer an, der Kopf ist voller Gedanken, und dein Körper signalisiert, dass etwas nicht mehr stimmt. Oft fehlt ein Raum, der Körper, Geist und Seele liebevoll verbindet.
In Enótita Rooms findest du einen geschützten Ort, der dich dabei unterstützt …
-
mehr Ruhe und Leichtigkeit in deinen Alltag einzuladen
-
deine innere Stimme wieder klarer zu hören
-
dich mit Yoga, Meditation und Selfcare sanft zu nähren
-
durch Journaling und Reflexion dich selbst tiefer zu verstehen
Alles in deinem Tempo, ohne Druck, ohne richtig oder falsch.
Auflistung, was im Programm enthalten ist
Was dich in Enótita Rooms erwartet:
-
Yoga - Einheiten
Nicht nur Bewegung – sondern die Möglichkeit, deinen Körper zu spüren, Anspannung loszulassen und neue Energie zu schöpfen. -
Meditationen & Yoga Nidra
Nicht nur Stille – sondern ein Raum, in dem du innere Ruhe findest, dein Nervensystem entspannst und deine Intuition klarer hörst. -
Nuad Thai Selfcare - Impulse
Nicht nur kleine Übungen – sondern liebevolle Momente, in denen du dir selbst Geborgenheit und Entlastung schenkst. -
Soulbook (Workbook & Journaling)
Nicht nur Fragen auf Papier – sondern ein Begleiter, der dich zu tiefer Selbstreflexion einlädt und dir zeigt, wie deine Gedanken und Gefühle zu Klarheit werden. -
Rituale & Wochenimpulse
Nicht nur schöne Gesten – sondern Anker, die dich daran erinnern, dass Veränderung im Alltag beginnt, Schritt für Schritt. -
Ein einmaliger persönlicher 1:1 Zoom Call
Innerhalb von 6 Monaten ab Kaufdatum zum buchen.
Kundenstimmen / Testimonials.
In meinem hektischen und oft stressigen Berufsalltag war es eine echte Wohltat, einen Ort zu finden, an dem ich einfach Ankommen darf. Ohne Erwartung und ohne Druck. Das sanfte Yoga und die kleinen Selfcare-Momente haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, mir selbst bewusst Ruhe zu gönnen.
Ich kann es von Herzen empfehlen - weil es nicht nur ein Programm ist, sondern eine echte Reise zu Dir selbst
-
Melanie C.
aus Wien
Es ist wirklich berührend, wie viel Herz in diesen Räumen steckt... Und spürbar, dass du all die "kleinen" Imulse, all die liebevollen Details aus deiner persönichen Geschichte heraus teilst. Für mich sind gerade deine Meditationen und die Nuad Thai Einheiten so wohltuend.
Besonders innerlich war dieses Jahr einfach wahnsinnig viel los, und ich war häufig müde, angestrengt und erschöpft. Deine Sessions haben mich da immer wieder ganz sanft werden lassen.
-
Michaela M.
aus Vorarlberg
Wirklich wunderschön gestaltet, gefällt mir sehr gut. Auch inhaltlich gut, guter Impact.
-
Kristiano K.
aus der Schweiz