Nuad Thai Bodywork ist eine alte traditionelle Technik, die oft als „passives Yoga“ bezeichnet wird. Dabei wird der Körper durch sanften Druck (Akupressur), Gelenksmobilisation und Dehnung bewegt – ganz ohne Anstrengung deinerseits. Die Session findet auf einer bequemen Matte am Boden statt und du bleibst dabei vollständig bekleidet.

Während der 60-minütigen Nuad Thai Bodywork werden Verspannungen im Körper gelöst und die Mobilität deiner Gelenke gefördert. Es geht nicht nur um die Bewegung des physischen Körpers, sondern auch um die Aktivierung und Harmonisierung deines Energiekörpers.

Im Anschluss folgt eine 30-minütige Nidra Mind-Einheit (Yoga Nidra). Dies ist von mir eine angeleitete Meditation. Dieser tiefe Entspannungszustand hilft dir, den Geist zur Ruhe zu bringen und in eine regenerative Stille einzutauchen.

Die Kombination von Nuad Thai Bodywork und Nidra Mind schafft eine Balance von körperlicher Beweglichkeit und mentaler Entspannung. Gemeinsam ermöglichen sie dir, in tiefe Entspannungszustände zu gelangen, die Verspannungen lösen und transformierend auf Körper und Geist wirken können.